完美囚徒健身app光看界面就知道是完美无瑕的软件app，完美囚徒健身app操作简单易学，但是功能效果却非常之强大，搭配一些低柔的音乐和炫酷的图片效果更佳，使人学了身心舒畅。
完美囚徒健身App的使用很简单，首次开启会有简短的说明，如果你是新手，还会赋予你“新犯”的名号给你说明一些规则，当然如果你是身经百战见得多了的“惯犯”，可以跳过说明。进入到主界面后，即可看到健身教程，从左侧向屏幕中间滑动可以选择针对不同身体部位的健身，而主界面右上角则放置了设置按钮。
软件特色
参考健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。
完美囚徒健身App优点，除了无需借助器材和场地，还有就是用起来非常简单。无论是App本身，还是其中的方法，都可以无脑上手。完美囚徒健身App提供了教学视频，而和其他很多配有健身视频的国外健身App相比，这些视频全部都有中文字幕。同时，完美囚徒健身App的健身教程以及向导，都是通过高亮步骤图显示的，加之健身方法本身不复杂，相信没人会学不懂。
更新日志
1.六艺十势补充完毕
2.添加了自由组合动作的功能
3.修复了视频不能观看的bug
展开内容
蜗牛睡眠app 28.2M 蜗牛睡眠IOS版下载安装,蜗牛睡眠app作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你不用手环，也可以同样了解自己的睡眠状态;您可以免费下载。
一刻心理iOS 47.8M 一刻心理IOS最新版本,一刻心理app是一款好用的心理健康服务平台，一刻心理是专注于心理测试的专业心理测试应用，提供专业的心理测试，帮助你更多的了解你自己。;您可以免费下载。
豸惠心理iOS 80M 豸惠心理IOS版,#8203;豸惠心理是专为青少年打造的心理健康服务平台，专注于青少年的心理状态，拥有专家在线资讯，帮助青少年解决青春期中出现的心理问题，让青少年可以健康成长。;您可以免费下载。
阳光体育服务平台app 44.8M 阳光体育服务平台IOS版,阳光体育服务平台app是一款面向学校的体育课外锻炼管理软件，学生可以使用阳光体育服务平台app进行跑步，跑步数据会传输给各学校体育主管部门进行管理，通过该方式，学校可以有效的对学生的课外锻炼进行统一管理，并能有效提高学生的健康体质水平;您可以免费下载。
摇篮孕育app 67M 摇篮孕育IOS手机版,摇篮孕育ios版只准妈妈必备的母婴亲子育儿社区app，摇篮孕育ios版汇聚国内外百余位孕产、育儿、营养、疾病、早教、心理等权威专家，为您提供权威、实用的母婴、孕产、孕期、婴幼儿等母婴健康知识;您可以免费下载。
萌动iOS 22.7M 萌动下载并安装IOS版,萌动是一款智能孕期助手软件，萌动app配合设备设备检测宝宝健康动态，软件功能齐全，拥有自动数胎动、在线咨询、大师胎教音乐、线上瑜伽练习等多种功能，萌动在用科学的方式，把健康、安心和自信还给孕妇;您可以免费下载。
oriori iOS 88.5M oriori 苹果手机版下载,orioriapp即orioriball捏捏智能握力球的外设应用程序，可以搭配相关硬件产品使用，可以很好地训练人们的手部轻运动。orioriapp这款应用可以记录你的手部运动数据，还可以分享你的运动数据，让你缓解压力增添乐趣。;您可以免费下载。
喝水时间iPhone版 17.5M 喝水时间IOS最新版本,喝水时间APP是一款提醒人们喝水的APP。小编以前用过正点闹钟带的喝水提醒软件不过斗不过自己的随性。下载喝水时间APP试了试，界面友好，功能也强大多，在这里推荐给大家使用;您可以免费下载。
AutoSleep app 24.3M AutoSleep 下载并安装IOS版,AutoSleep是一款记录人的睡眠软件。睡觉可是头等大事，AutoSleep结合手机传感器，你能够了解到自身的睡眠情况。AutoSleep使用手表来自动追踪您的睡眠;您可以免费下载。
Fabulous iOS 35.2M Fabulous 最新苹果版本下载,fabulousapp是一个习惯养成应用，这款fabulousapp旨在帮助你培养更多积极健康的生活方式，让自己变得更好。;您可以免费下载。
微跑app 107M 微跑最新IOS版下载,微跑app一款健康的跑步好助手，微跑app提供最专业便捷的跑团管理方案，详尽的跑步数据记录与分析。微跑app强大的跑团管理功能，懂跑步，懂生活，让你的跑步生活更精彩;您可以免费下载。
一起走app 23.2M 一起走IOS版下载安装,一起走app是一款提倡工作人员多多运动的手机软件，一起走app通过有趣的活动来带动用户爱上走路，跑步等运动，锻炼员工身体促进团队合作凝聚力，一起走app使公司氛围更和睦和谐，工作更顺畅;您可以免费下载。
篮战队app 24.6M 篮战队下载苹果版,篮战队app是一款专注于篮球的手机社交应用，广大爱好者们可以通过篮战队app与其他球友一起交流，一起约球，并且还为各位用户提供篮球直播等服务，旨在为各位篮球爱好者及篮球迷们打造好玩、新奇、快乐的“朋友圈”篮球社区;您可以免费下载。
优睡眠app 44.1M 优睡眠下载并安装IOS版,优睡眠app是小巧实用的睡眠辅助app，里面拥有海量专业疗愈催眠曲，短时间内就能帮你缓解那种烦躁的感觉，帮助大家快速入睡，提升睡眠质量;您可以免费下载。
暖暖小月事iOS 83.5M 暖暖小月事下载IOS版,暖暖小月事app是一款经期大姨妈贴心助手。暖暖小月事app可以检测经期的周期，计算月经的时间，及时的进行提醒，让用户在生理期到来之前能够进行预防;您可以免费下载。
Pillow 36M Pillow最新IOS版,Pillow自动睡眠追踪是一款自动追踪你睡眠的软件，让你能够清楚知道你在睡眠的过程当中所发生的一切的事情，让你了解到你的睡眠是否健康，从而有效的进行改变。;您可以免费下载。
Keep app 53.4M Keep 苹果版下载安装,Keepapp这是目前健身苹果AppStore里面排名第一个的健康类软件，Keepapp对于那些作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械，Keepapp不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音;您可以免费下载。
约足球app 25.2M 约足球苹果版下载,约足球app是一款专注于足球的手机应用软件，约足球app给广大足球爱好者提供一个一起约球的平台。主要涉及的服务领域有约球功能、裁判功能、拉拉队支持、球场预定、场地合作、平台圈子、积分换购升级、在线商城等;您可以免费下载。
小绳同学iOS 14.1M 小绳同学IOS版,小绳同学是一款专业的跳绳运动平台，可以精准的记录跳绳次数，多种训练模式，可以计时训练，方便快捷，小绳同学在运动完可以分享运动数据给好友。;您可以免费下载。
